JAGA STAMINA DAN KEBUGARAN TUBUH LAWAN COVID1-19, DANRAMIL 421-04/KLD PIMPIN ANGOTANYA OLAH RAGA

Menjaga Stamina, Salah Satu Solusi Hadapi Corona Virus. Olahraga sangat berguna bagi tubuh kita. Tidak hanya sehat, dengan berolahraga, orang juga dipercaya akan merasa lebih bahagia. Disarankan untuk rutin olahraga selama 30 menit setiap hari, untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.  Selain itu berjemur selama 15 menit  demi meningkatkan daya tahan tubuh di tengah wabah virus corona, jadi itu bukan untuk mematikan virus, tapi untuk meningkatkan daya tahan atau imunitas.

Mayor Arm Aris, Danramil 421-04/Kalianda memimpin anggotanya melakukan pembinaan fisik guna menjaga stamina dan kebugaran tubuh dengan melakukan jalan kaki sepanjang 3 Km diseputaran wilayah Koramil 04/Kalianda.   Jum’at 03/04/2020.

Usai jalan kaki , Danramil beserta prajuritnya selanjutnya melakukan gerakan senam peregangan bersama , sekaligus berjemur dibawah panasnya sinar matahati pagi dengan melapas baju/kaos.

Menurut Danramil 04/Kalianda “Kegiatan ini merupakan bentuk olah raga dalam rangka pembinaan fisik, untuk melatih kembali otot – otot kaki agar tidak kaku dan enak saat melakukan kegiatan ataupun pekerjaan fisik lainnya”.Tuturnya.

Danramil 04/Kalianda juga memberikan penekanan “Untuk masing – masing prajurit agar dapat menjaga fisiknya secara rutin  dengan berolah raga secara teratur dan terukur karena dengan berolah raga tubuh kita bugar dan stamina kita juga terjaga secara baik , itu semua untuk mencapai semua program kerja satuan Kodim 0421/LS ataupun Koramil 04/Kalianda   terlebih saat ini kondisi bangsa kita sedang berupaya melawan covid 19 yang, salah satunya dalam melawan penyebaran virus tersebut yaitu dengan giat berolah raga  dan menjemur diri agar keringat kita keluar dan kondisi tubuh kita juga segar “. Jelasnya.